Der SportFuchs – Personal Training | Dein Team
Gesundheit & Lebensqualität
Personal Training | Dein Team aus Aachen freut sich auf Dich
Dein Ziel ist uns nicht genug!
Ja, Dein Ziel ist uns wichtig. Ja, wir werden immer unser Bestes geben Dein Ziel mit Dir gemeinsam zu erreichen. Nur was ist dann? In unserer Philosophie ist Dein ZIel nur ein Zwischenziel. Zum aktuellen Zeitpunkt kannst Du noch gar nicht wissen, was alles möglich ist und was Dein Körper und Geist in Deinem Leben noch benötigen werden.
Wir haben einen ganzheitlichen Ansatz, durch unser tolles Personal Trainer Team werden wir Dich ganzheitlich einstellen und betreuen. Ganzheitlich, abgeleitet von dem Adjektiv “ganz”, bedeutet ursprünglich heil, unverletzt und vollständig. Und genau so möchten wir Deine Persönlichkeit, Deinen Körper und Dein Leben betrachten. Wir möchten zurück zu Deinem Ursprung. Zurück zu Deiner Vollständigkeit, der urspünglichen Gesamtheit Deiner Eigenschaften, Fähigkeiten und Funktionen. Unser Anspruch ist es, dass Dein Körper und Dein Geist vorausschauend auf jeden noch kommenden Lebensabschnitt vorbereitet sein wird. Das heisst, Du kannst schon etwas, bevor es Dein Körper einfordern wird. Oder noch schlimmer, wenn nur noch Dein Mediziner Dir helfen kann, anstelle Du Dir selbst. Eines darf ich Dir aus unserer langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Menschen schon versprechen:
“Dein Schmerz der Disziplin wird jetzt ein Kleinerer sein, als Dein Schmerz des Bedauerns in 20 oder 30 Jahren!”
Gemeinsam trainieren wir so, wie Du es alleine nie tun würdest!
Sei es ein Training in der Gruppe oder in ein Personal Training, unser Team wird Dir helfen Dich aus Deiner Komfortzone zu bewegen, sei es körperlich und/oder mental. Dies ist absolut notwendig, denn nur wenn Dein Körper immer und immer wieder das Signal, sprich die Aufforderung an die neue Anforderung erhält, wird er sich verändern und anpassen. Auf der Couch warst Du schon. Diese Anpassung hat schliesslich auch geklappt, und das durch konstantes, konsequentes und wiederkehrendes Couchliegen. Du kannst es also, warum nicht auch in die andere Richtung?! Und genau dabei helfen wir Dir.
Und genau deshalb werden wir gemeinsam so trainieren, wie Du alleine nie tun würdest.
Auf Deine Einstellung kommt es an!
Was nützt der besten Plan mit der besten Struktur vom besten Trainer, wenn die Bereitschaft fehlt, Deine Bereitschaft. Gratulation, Deine Startbereitschaft ist vorhanden, sonst würdest Du das hier jetzt nicht lesen. Das ist spitze. Aber was ist mit Deiner grundsätzlichen Bereitschaft für immer ein gesünderes und vitaleres Leben führen zu wollen? Was ist mit Deiner Bereitschaft durch die ersten Wochen voller “Schmerz” und Schweiss durch gehen zu wollen? Was ist mit Deiner Bereitschaft so lange dran bleiben zu wollen, bis sich Dein Körper an die neue Situation angepasst hat?
Von da an fängt es an richtig Spaß zu machen, weil Dein Körper und Dein Geist Dir mit Leichtigkeit danken werden. Bist Du bereit dafür? Dann melde Dich gerne. Bist Du es nicht? Dann lass´es. So lange bis Du es bist. Sonst verschwendest Du nur Deine wertvolle Lebenszeit, Deine Energie und Dein Geld. Deine Bereitschaft und Deine Einstellung sind die Schlüssel für Deinen persönlichen Erfolg. Dein Erfolg beginnt schon dann, wenn Du Dich auf den Weg gemacht hast.
Du bist es wert es Dir Wert zu sein – Dein Leben ist für Dich!
Personal Training | Dein Team
Und nun zu uns. Wer sind wir?
Wir sind eine Einheit, ein Personal Trainer Team aus Spezialisten. Jeder von uns bietet ein starkes Fundament an Wissen und Fähigkeiten. Doch es gibt mindestens eine Kompetenz die jeder Trainer unsers Teams zu einem absoluten Fachmann macht, eine Kompetenz die dieser Trainer am Besten kann, eine Kompetenz die herausragend ist.
Von diesem Fundament und diesen herausragenden individuellen Fähigkeiten sollst Du in voller Kraft provitieren können, wenn Du es möchtest. Alle Trainer und Trainingsinhalte sind beliebig kombinierbar, ganzheitliche auf Deine Ziele, Deine Vorlieben und unsere Empfehlungen abgestimmt. Dies macht die Buchung einer 10ner Karte in der persönlichen Betreuung, sprich einem Personal Training so unglaublich interessant und wertvoll. Zudem sind Ort und Zeit maximal flexibel und auf Deinen Kalender abgestimmt.
Unsere Haupteinzugsgebiete sind Aachen mit der Euregio, die Eifel rund um Roetgen und Simmerrath, sowie Düsseldorf, Köln und Bonn.
Selbstverständlich reisen wir auch durch ganz Deutschland um unsere Dienstleistungen und Fähigkeiten da an zu bieten, wo sie gebraucht werden. Das können z.b. Gesundheittage zum Thema Firmenfitness, Athletik Training für Mannschaften und Einzelsportler, sowie Personal Training, Beratungen jeglicher Art, Vorträge oder Seminare sein.
Und was bieten wir Dir?
Personal Training
Das Personal Training ist die effektivste Betreuung unter den Trainingsformen. Dabei verfolgen wir eine ganzheitliche Philosophie in der Entwicklung Deiner Kondition. Die Kondition eines Menschen steht für Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Aber auch die koordinativen Fähigkeiten sind wichtig für das Zusammenspiel Deiner Muskulatur mit Deinem kognitiven Leistungsvermögen. Wir erstelllen Dir einen punktgenauen Trainingsplan und führen Dich durch Dein Training, so lange bis Du in Eigenverantwortung Deinen Weg des Erfolges alleine weiter gehen kannst, wenn Du es möchtest. Natürlich begleiten wir Dich auch sehr gerne ein Leben lang. Alle unsere Dienstleistungen sind in einem Personal Training umsetzbar. Du bist es wert es Dir Wert zu sein – Dein Leben ist für Dich.
Mamaletics®
Du bist schwanger oder schon Mama, dann ist Mamaletics® genau das richtige Fitness Training für Dich. Unsere wöchentlichen Kurse im Freien kannst Du ganz einfach als Monatsticket buchen. Ganz gleich ob vor, während oder nach der Schwangerschaft / Entbindung / Geburt. Durch unser Personal Training in Gruppenform werden Dein Rücken, Dein Beckenboden und Dein Körper ganzheitlich betrachtet und angesprochen. Natürlich kannst Du Dein Baby / Kind zum Training mitbringen. Im Winter bieten wir Dir trockene und warme Räumlichkeiten. Mamaletics® ist natürlich für diejenigen die mehr möchten, ebenfalls als ganzheitliches Personal Training in einer 1 zu 1 Betreuung umsetzbar. Wir möchten uns in Deutschland etablieren und planen Mamaletics® Standorte zum Beispiel in Aachen, Düsseldorf, Köln und Bonn. Aber auch die Euregio soll nicht zu kurz kommen, Standorte wie Roetgen, Simmerrath, Alsdorf und Übach-Palenberg spielen in unseren Gedanken eine wichtige Rolle.
Firmenfitness
Steigere das Teamgefühl und das Wohlbefinden in Deiner Firma und das Deiner Mitarbeiter mit Personal Training | Dein Team. „Überraschend effektiv.“ „Motivation pur!“ oder „Einfach gute Laune.“ Die Reaktionen auf unser Training in Unternehmen sind immer verschieden. Aber immer absolut positiv. Unser Firmenfitness Konzekt ist zu 100% auf Deine Firma und die entsprechenden Gegebenheiten am Arbeitsplatz abgestimmt. Gesundheitstage bieten Dir und uns die Möglichkeit Deine Mitarbeiter für einen oder mehrere Sportinhalte zu begeistern. Ganz gleich ob wöchentliche Fitness Kurse wie, Fit ohne Geräte, Yoga, Black Roll oder gezieltes Rücken Training. Du wirst überracht sein welchen positiven Effekt regelmässige sportliche und mentale Herausforderungen auf das Wohlbefinden, das Arbeitsklima und die Motivation in Deinem Unternehmen haben werden.
Mannschaften
Wir bieten professionelle Trainingsimpulse für den Amateur- und Profisport. Der Fokus liegt dabei häufig auf dem Ausbau der Kondition, sportartspezifische Bewegungsabläufe, sowie dem Verschieben der eigenen und der kollektiven Leistungsgrenze. Dabei sollen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Explosivität, Beweglichkeit und Koordination verbessert werden. Nicht zu vergessen, das Wir-Gefühl in gezielten Team Building Sequenzen. Wir, Personal Training | Dein Team, machen Deine Mannschaft fit.
Two-Do Paartraining
Beruf. Familie. Freunde. Haus… Als Paar gibt es häufig eine Vielzahl an Verpflichtungen. Umso wichtiger ist es, gemeinsam aktiv zu sein. Ganz egal ob Partner, Arbeitskollegen oder die beste Freundin, im Vordergrund steht bei unserem TwoDo Paartraining ein interaktives Training mit dem eigenen Körpergewicht und leichtem Equipment. Und das Beste ist; gemeinsam trainieren und Kosten halbieren.
Mobile Massage
Auch hier kommen wir zu dem Ort Deiner Wahl. Sei es Dein Garten bei schönem Wetter oder Dein Büro in Deiner Mittagspause. Unsere mobile Massage bietet Dir Momente der Entspannung. Natürlich auch gerne eine belebende und aktivierende Sport Massage. Schließlich ist eine bewusste Auszeit für Körper und Geist für jeden Menschen wichtig. Auch für Dich.
Ernährung
Dein Bewusstsein für eine gesunde und energiegebende Ernährung aus Kohlenhydraten, Fetten, Ballaststoffen und Eiweiß ist unglaublich wichtig. Schliesslich ist die Kombination aus Sport und gesunder Ernährung der Schlüssel zum Erfolg. Darum helfen wir Dir Deinen eigenen Rhythmus zu finden. Kurzum, es geht um Deine tägliche Bestätigung.
Online Shop
Wir bieten Dir in unserem Online Shop eine schöne Bandbreite an Nahrungsergänzungen. Zum Beispiel Eiweiß oder Kohlenhydrate Riegel, Whey Protein Shakes aus Molke, sowie Shaker Becher und Vitamin bzw Mineral Drinks. Obenrein hast Du die Möglichkeit alle schon oben genannten Dienstleistungen von Personal Training | Dein Team , sowie die Monatstickets unserer Kurse einfach online zu buchen oder als Gutschein zu verschenken.
Social Media
Der SportFuchs, Personal Training | Dein Team, ist in einigen sozialen Medien vertreten. Dazu gehören Facebook, YouTube, Instagram, Xing, Instructors United und LinkedIn. In unserer Community könnt Ihr Euch informieren, austauschen und verbinden.
Unsere professionellen Alleinstellungsmerkmale sprechen für sich.
Marco Fuchs | Headcoach, Inhaber & Geschäftsführer
Der SportFuchs – Personal Training | Dein Trainer Team | Aachen
Wir freuen uns auf Dich.
Der erste Sportfuchs Marco Fuchs
Trainer mit Herz und Seele. Treffender kann ich es wohl nicht auf den Punkt bringen.
Die Leidenschaft zum Sport wurde mir in die Wiege gelegt. Mein Vater Werner Fuchs hat mein Leben sehr geprägt.
Die Prinzipien Achtung, Respekt und Wertschätzung waren ihm immer sehr wichtig, und sind für uns als Trainer-Team und für mich persönlich jeden Tag und in jeder Lebenssituation essentiell.
Diese 3 Prinzipien beeinflussen die Qualität unseres Miteinanders maßgeblich.
Die sportlichen Erfolge meines Vaters als Spieler & Trainer durfte ich lange Zeit mit erleben, von dem Aufstieg mit Hertha BSC Berlin in die 1. Fußball Bundesliga bis hin zu seinem persönlichen Höhepunkt 1999 als er als Cheftrainer von Alemannia Aachen gemeinsam mit seiner Mannschaft nach 10 Jahren Abstinenz den Aufstieg wieder in den Profifußball schaffte.
Von dieser Leidenschaft inspiriert begann ich meine sportliche Laufbahn als Profi-Basketballspieler. Ich lernte, dass Disziplin, Zielstrebigkeit und die richtige Einstellung mit einem hohen Maß an Durchhaltevermögen zum Erfolg führen.
Taktisches Verständnis , die richtige Führung von Spielern und emotionale Momente am Spielfeldrand. Diese Erfahrungen und Erlebnisse wollte ich unbedingt leben und erleben, so übernahm ich 2008 das Amt des Headcoaches bei den Basketballern der SG Aachen Musketeers. Für mich war es eine große Herausforderung, nicht nur die persönlichen Stärken heraus zu arbeiten, sondern auch Teamdynamiken erfolgreich zu nutzen um gemeinsam jeden Tag für ein Ziel zu arbeiten.
Besonderes erfüllte es mich mit stolz, als ich erstmalig im Jahre 2010, genauso wie mein Vater 1984 und 1999 als Cheftrainer, das Alemannia Wappen als Athletik Trainer der Ladies in Black in der 1. Damen Volleyball Bundesliga auf meiner Brust tragen durfte.
In dieser Zeit als Spieler und Trainer lernte ich, wenn man immer sein Bestes gibt und mit der richtigen Einstelllung ins Spiel, bzw. durchs Leben geht, dann kann man alles schaffen.
2003 gründete ich das Unternehmen “Der SportFuchs – Personal Training” und legte somit schon früh den Grundstein für meine heutige berufliche Leidenschaft fest.
So wie ich hat jeder seine eigene und persönliche Geschichte. Einen Teil Ihrer persönlichen Geschichte würden wir gerne als Team mit Ihnen schreiben, damit Sie am eigenen Körper erfahren, was Sport bewirken kann.
Denn, Sport ist nur der Anfang.
Berufserfahrung
2003 - heute
Headcoach
Der SportFuchs - Personal Training
www.sportfuchs-aachen.de
2013 - heute
Organisation und Projektbetreuung
Aachener Firmenlauf UG (haftungsbeschränkt)
aachener-firmenlauf.de/
2012 - heute
Organisation und Projektbetreuung
Medaix
www.medaix.de
2010 - 2013
Athletiktrainer
Alemannia Aachen 1. Bundesliga Damen Volleyball
2008 - 2013
Headcoach
SG Aachen Musketeers 2. Regionalliga Herren Basketball
2008 - 2011
Youth-Coach
SG Aachen Musketeers Regionalliga Herren Basketball
2003 - 2011
Fitnessberater, Fitnesstrainer und Vertrieb
Selection-Fitness
www.selection-fitness.com/
2007 - 2008
Headcoach
Bergheim Bandits 1.Regionalliga Herren Basketball
2006 - 2008
Spieler
BC Haneffe 3.belgische Liga Herren Basketball
2005 - 2006
Spieler
BC Jupille 3.belgische Liga Herren Basketball
2004 - 2005
Spieler
Hasselt Radiators 3.belgische Liga Herren Basketball
2002 - 2004
Youth-Coach
NVV Lions Mönchengladbach Oberliga Herren Basketball
2000 - 2004
Spieler
NVV Lions Mönchengladbach 2.Bundesliga Herren Basketball
1999 - 2000
Spieler
BBC Herzogenrath Regionalliga Herren Basketball
1997 - 1999
Spieler
BG Aachen Oberliga Herren Basketball
1995 - 1997
Spieler
Haarener TE Landesliga Herren Basketball
Qualifikationen
ï‚· A-Lizenz Basketball ( Deutscher Basketball Bund )
ï‚· B-Lizenz Basketball
ï‚· C-Lizenz Basketball
ï‚· B-Lizenz Fitness
ï‚· Trainer für Ernährung
ï‚· Trainer für Sportrehabilition
Kontakt / Ansprechpartner
Marco Fuchs
Inhaber und Geschäftsführer "Der SportFuchs - Personal Training"
mf@sportfuchs-aachen.de
www.sportfuchs-aachen.de
